2021. 7. 1. 12:48
안녕하세요^^ 모리친구입니다.
요새 저희 아기는 23개월…
두돌을 앞두고 있어요!
원래 가끔 변비가 있었으나
이제 점점 고집도 생기고
좋고 싫음이 분명해지면서 음식도 더 가려먹고 그러는 거 같아요 ㅠㅠㅠ
아가일때는 변비의 낌새가 보이면
제가 입에 떠먹여주면 맛있던없던 잘 받아먹었는데
요새는 힘드네요ㅠㅠ
그래도 제가 아기 변비에 어느정도 효과를 본 음식들 소개할게요!!!
1. 초당옥수수
굉장히 달콤하고 맛있는 초당옥수수!
애들도 좋아하지만 저도 너무 좋아해서 나오자마자 자주 구매했어요
딸이 변비로 고생하는데 간식으로 초당옥수수를 줬더니 어렵지 않게 변을 잘 봤어요^^
검색해보니 초당옥수수에 수분과 식이섬유가 많다고 하네요 ㅎㅎㅎ
맛도 좋고 변도 잘보니 1석2조!!!
2. 바나나
저희 딸이 모든 과일 다 싫어하는데
유일하게 익은 바나나만 먹습니다 ㅎㅎ
부드럽고 달아서 그런 것 같아요
시큼하지도 않고요^^
바나나는 식이섬유가 풍부하기로 유명하죠
아기 변비에 큰 도움이 되는 음식이에요
3. 푸룬주스
푸룬주스… 인간적으로 제 입에는 너무 맛이 없어요 못먹겠어요…
아기도 마찬가지였어요 ㅎㅎㅎ
전에는 거버 푸룬 퓨레 자주 사다가 먹였는데 요새는 거부해요ㅜㅜ
그래서 오렌지쥬스에 소량을 몰래 섞어서 먹이니 잘 머르는 눈치였어요^^
변비에 좋습니다요
그 외의 양배추, 미역, 김, 고구마, 사과 등 워낙 변비에 유명한 음식들이 있지만
저는 저희 아가들의 경험을 토대로 소개해드렸습니다!
모두 변비탈출 기원합니다^^
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